为什么睡觉会突然抽搐?

Question

最近睡觉的时候，会突然踹一下腿或抽搐了下，这是怎么回事?

Answer 1

睡觉时突然抽搐可能由生理性肌肉痉挛、缺钙、癫痫发作、不宁腿综合征等原因引起，通常表现为肢体抽动、惊醒或短暂意识丧失等症状。

1、生理性痉挛

睡眠中肌肉不自主收缩多发生在快速眼动期，与大脑神经信号短暂失调有关。保持规律作息、睡前拉伸可减少发作，一般无须特殊治疗。

2、缺钙

低钙血症会导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间小腿抽筋。可通过补充牛奶、豆制品等富钙食物改善，严重时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液。

3、癫痫发作

夜间癫痫可能与脑部异常放电有关，常伴口吐白沫或尿失禁。需神经内科评估，常用抗癫痫药物包括丙戊酸钠片、左乙拉西坦片。

4、不宁腿综合征

铁缺乏或遗传因素导致下肢不适感引发抽搐，多伴蚁走感。建议检查血清铁蛋白，可遵医嘱使用普拉克索缓释片或罗匹尼罗片。

避免睡前剧烈运动或摄入咖啡因，若抽搐频繁发作或伴随意识障碍应及时进行脑电图检查。