为什么会出现急性腰扭伤？

Question

今天搬东西的时候，一不小心就出现了腰扭伤，为什么会出现急性腰扭伤？

Answer 1

急性腰扭伤可能由肌肉拉伤、姿势不当、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，通常表现为腰部剧痛、活动受限等症状。

1、肌肉拉伤

腰部肌肉过度牵拉或突然发力可能导致肌纤维撕裂。建议卧床休息，局部冷敷缓解肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片等药物。

2、姿势不当

搬重物时弯腰扭转或久坐姿势不良易引发小关节错位。需纠正动作模式，急性期佩戴腰围保护，可配合塞来昔布胶囊、依托考昔片或美洛昔康等抗炎镇痛药。

3、腰椎间盘突出

椎间盘髓核压迫神经根时会诱发急性疼痛。可能与退行性变或外伤有关，需影像学确诊，严重时需行椎间孔镜手术或椎间盘切除术。

4、骨质疏松

椎体骨量减少易发生微骨折，常见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛剧烈时可短期使用特立帕肽或唑来膦酸注射液。

急性期应避免腰部负重，恢复期可进行桥式运动等核心肌群训练，日常注意保持正确坐姿和睡硬板床。