裸睡前一定要洗澡吗？

Question

最近想尝试裸睡，说是对身体好，那裸睡前一定要洗澡吗？

Answer 1

裸睡前一定要洗澡，把身体分泌的汗液、皮脂和一整天在外面接触的脏东西都洗掉，另外一定要勤换洗床单被罩，保证睡眠环境卫生，这样一般就没有什么问题，如果还是担心，穿着内裤半裸睡也是不错的选择。