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产后要怎么饮食
病情描述:
我平常就是爱吃东西,尤其是怀孕了之后吃得更多,现在非常胖,我想知道怎么饮食对身体健康。
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  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-11 15:33
    产后妈妈要控制饮食,避免大吃大喝,除了比平时多吃动物性蛋白以外,蔬菜、水果等摄取也不可缺少,还有尽量避免吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物,有利于腹部赘肉的消除。科学饮食能够帮助产后身材更好。
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