如何在换季时预防感冒？

Question

我经常在环境时感冒，如何在换季时预防感冒？

Answer 1

通过食物通常只能起到辅助的作用，不能从根本上预防感冒，在换季时加强锻炼，尤其是有氧运动，对改善机体对温度、湿度变化的适应能起到很好的作用，此外，每晚坚持热水泡脚也非常有效。