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产后如何保证睡眠？

病情描述:

我现在在坐月子，睡眠质量一直不好，产后如何保证睡眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

产后大多数妈妈会因为母乳喂养可能影响睡眠的质量。可以让家人或者月嫂多帮忙带婴儿，在需要哺乳时再哺育婴儿，尽可能的多让产妇休息。

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