如何预防产后抑郁？

Question

现在产后抑郁屡见不鲜，很害怕自己也会抑郁，那么产后如何预防呢？

Answer 1

产后因体内激素水平波动和带孩子劳累等原因，很多妈妈们会出现情绪波动甚或哭泣，严重者就会发生产后抑郁症。若意识到自己情绪异常，要找亲人朋友倾诉排解，必要时去看心理医生及时评估。