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产后如何才能保证奶水充足呢？

女，27岁 2018-04-07 16:18

病情描述:

我现在在坐月子，感觉奶水很少，那我该怎么做才能让奶水充足呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-04-07 16:28

妊娠期间绝对不能挑食、偏食，否则会导致孕妇的营养摄入不均衡，那样分泌的乳汁也是营养不全面的乳汁。五谷杂粮，鱼肉蛋奶，各种水果、干果，各种蔬菜，最好每天的食物都尽量保证各种营养元素都有摄入。

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