产后可以做运动吗？

Question

我想在产后快速恢复身材，那我在产后能不能通过运动减肥呢？

Answer 1

在产后可以做一些舒缓柔和的运动，不建议做剧烈运动。适合产妇的运动有瑜伽、散步，还有一些产妇健身操等。