孕期注意什么饮食？

Question

怀孕后我总是喜欢吃冷东西的，不知道孕期注意什么饮食？

Answer 1

在怀孕期间合理饮食，饮食尽可能广泛多样化。多吃优质蛋白的食物和蔬菜水果，不要喝酒和咖啡，不要吸烟和远离二手烟，不要接触有毒物质多休息，保持良好的睡眠质量就好。