多吃青菜可以预防便秘吗？

Question

这几天我都没有吃青菜肚子不舒服，那么多吃青菜可以预防便秘吗？

Answer 1

一般情况下便秘患者平时要不宜久坐 久坐后请至少活动半小时或站立办公与坐位办公交替进行，餐时多添加富含纤维素食物，如：芹菜、粗粮等。