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产后运动可以瘦身吗？

病情描述:

我产后肥了很多很少吃东西的，不知道产后运动可以瘦身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

产后在运动上也要加以重视，对产后瘦身有积极的作用，运动能够加快新陈代谢，减少体内热量储存。产后可以带着宝宝去散步，每周4-5次，每次最好在30分钟以上，也可以通过健身操、瑜伽等比较温和的运动进行减肥。

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