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产后运动可以瘦身吗?
病情描述:
我产后肥了很多很少吃东西的,不知道产后运动可以瘦身吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-11 14:49
    产后在运动上也要加以重视,对产后瘦身有积极的作用,运动能够加快新陈代谢,减少体内热量储存。产后可以带着宝宝去散步,每周4-5次,每次最好在30分钟以上,也可以通过健身操瑜伽等比较温和的运动进行减肥。
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