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一岁以下宝宝怎么吃坚果好？

病情描述:

听说宝宝多吃坚果对他们的生长发育很有帮助，所以想问一岁以下宝宝怎么吃坚果好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

一岁以下宝宝由于机体发育还不大成熟问题，可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。

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