夏天很热该如何食疗？

Question

一到了夏天我就烦躁，因为热的难受，心情也烦，那么到了夏季出现这种热，要如何食疗好？

Answer 1

夏天一定要多做一些清热解毒的食物。另外我给大家介绍一味饮料，叫三鲜饮。原材料是鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷，鲜荷叶可以清暑化湿，鲜竹叶可以清热除烦，鲜薄荷叶子能够疏散风热、清利头目，夏天稍微喝一些，可以很好地抵抗热邪湿邪。