产后如何坐个健康的月子？

Question

我在生第一胎的时候总感觉月子没坐好，之后身体都不是很好，现在二胎了，我想知道应该如何坐个健康的月子呢？

Answer 1

对于产妇来说，坐月子是一件非常重要的事情，觉得不容忽视。坐月子的时候必须要有合理的饮食并且注意卫生，还要保持室内的通风；而且在产后适当做些运动，也是有利于身体的恢复的。