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怎么做眼睛保健？

病情描述:

我本来就有近视，最近还觉得眼睛很不舒服，怎么做眼睛保健？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

一般来说，可利用运目弹睛的中医按摩疗法来保健：头部不动，眼珠向四周环绕一周正反向各3次。然后用力闭紧双眼同时呼气，待气吐尽后，迅速睁大眼睛，同时吸气，共3次。

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