平和体质的人饮食要注意什么？

Question

我姐姐一直都是平和体质，但是最近他老觉得食欲不振，平和体质的人要注意什么？

Answer 1

如果个人水平和体质的话，饮食应清淡，“谨和五味”，不宜有偏嗜，可酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。这类食物常有：粳米、薏苡仁、豇豆、韭菜、甘薯、南瓜、银杏、核桃、龙眼、莲子、鸡、牛、羊等。