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平和体质的人饮食要注意什么？

病情描述:

我姐姐一直都是平和体质，但是最近他老觉得食欲不振，平和体质的人要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

如果个人水平和体质的话，饮食应清淡，“谨和五味”，不宜有偏嗜，可酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。这类食物常有：粳米、薏苡仁、豇豆、韭菜、甘薯、南瓜、银杏、核桃、龙眼、莲子、鸡、牛、羊等。

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