中医学中被动的运动包括哪些？

Question

我平时不怎么喜欢运动，但是医生说被动的运动对身体有好处，中医学中的被动运动包括哪些？

Answer 1

中医学中包含的被动的运动主要如按跷，即不是锻炼者自己运动，而是借助他人之力，使自己的肌肉关节等发生运动，眼下比较流行的推拿按摩、足底按摩、韩式松骨、泰式按摩等均属于此类。