气虚体质的养生要注意什么？

Question

虽然我是气虚体质，但是我很喜欢吃一些重口味的东西，不过最近我想用食疗来养生，气虚体质的人养生要注意什么？

Answer 1

气虚体质的人在进行饮食调养时要注意不可峻补，给本已虚弱的内脏太大压力；不宜苦寒太过；不宜辛烈类调味品；不宜过食行气破气类食品，如萝卜、空心菜等。