血瘀体质的人怎么养生呢？

Question

即使是夏天，我有时候都会觉得很冷，朋友说这是血瘀体质，血瘀体质的人应该怎么养生？

Answer 1

血瘀体质的人要想养生，首先作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，以免气血行不畅。以微量运动为主，如阳光浴，散步，太极拳等。自行按摩百会、太阳、血海、三阴交。