睡眠不足少言寡语对大脑的影响？

Question

我是一个内向的人，平时生活也不规律，为什么说睡眠不足少言寡语对大脑也会有影响呢？

Answer 1

睡眠不足: 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退。少言寡语: 脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，会使这些功能区退化。