什么菜吃了可以滋阴补肾？

Question

因为贫血，加上身体不好得了肾炎，平常在饮食中应该怎样注意？有什么家常菜吃了可以滋养身体？

Answer 1

我建议常吃核桃拌木耳，核桃150克，黑木耳50克，青辣椒1个，红尖椒1个，生抽、醋、香油适量。核桃和黑木耳都以滋阴补肾，二者同用町以补益肾气，滋阴养颜，强身健体。