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孕期需要补充多少DHA？

病情描述:

怀孕后总是会觉得自身营养不够，不知道孕期需要补充多少DHA？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

无论是通过摄入α-亚麻酸，还是专门的DHA，还是深海鱼虾，孕妇奶粉等等，孕中后期，最好能够满足每天200mgDHA的需求，平时多放松心情避免劳累。

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