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充足的睡眠对身体有哪些好处?
病情描述:
我现在经常熬夜,但熬夜之后我就没有精神,请问充足的睡眠对身体有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    我们躺着睡觉的时候,安稳的睡眠可以让身体的所有系统和器官都慢下来,得到适当的休息。这时候,我们的血压会降低,体温也会降低。当然,心脏的跳动也会变得缓慢。
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