生理期减肥要注意什么？

Question

我想利用生理期那几天来减肥，这期间需要注意什么？

Answer 1

要吃少零食，零食对于减肥最大的害处，就是让身体摄入了过多的热量。大部分的零食都是高热量、高脂肪的，进入身体之后面临的情况必然是体重超标。没有任何一种零食的低热量的，即便是在平时也应该要少吃，更何况是生理期的特殊期间。