体寒的人吃什么好

Question

由于体寒经常会手脚冰凉，我就想改善一下，不知道吃什么对我有帮助？

Answer 1

不同体质的人群适合吃不同类型的食物，一般颜色偏绿，味苦、味酸，水生的植物都偏寒；颜色偏红，味甜、味辛，陆生的植物偏温；冬、夏季食物性寒；春、秋季食物性热。按照“寒者热之，热者寒之”的原则，体寒者宜食热性食物，体热者宜食凉性食物。