人疲劳的原因是什么呢

Question

我闺蜜说最近老是感觉到非常疲劳，人疲劳的原因是什么呢？

Answer 1

1、缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。
2、睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。