平和体质如何养生保健

Question

我的体质偏于平和，虽然相对很健康，但觉得还是要注意养生保健，那我具体该怎么做？

Answer 1

体质平和的人群身体素质较好，对于平和质的人，由于阴阳调和，养生保健宜饮食调理，不需过于用药物纠正阴阳之偏正胜衰。饮食应清淡，五味调和，不宜有偏嗜。如过酸伤脾，过咸伤心，过甜伤肾，过辛伤肝，过苦伤肺。