黑色食物补肾吗？

Question

家里炖汤的时候总是喜欢用黑色的材料，这个黑色食物真的能补肾吗？

Answer 1

中医理论当中黑色食物归肾经，所以黑色食物具有补肾的作用。我们日常食用的黑色的食物类有黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚、何首乌等等。