散步运动对前列腺有什么作用呢？

Question

我是个前列腺患者，医生建议我多散步，散步运动对前列腺有什么作用呢？

Answer 1

散步可以消除疲劳，促使心情舒畅，缓和神经、肌肉和血管的紧张，是一剂良好的镇静剂，能直接或间接地起到改善前列腺血液循环的作用。散步的同时可进行有节奏的摆臂扩胸动作，以增加胸廓活动，调整呼吸。