前列腺患者什么时候散步好呢?

Question

我是个前列腺患者，医生建议我多散步，什么时候散步好呢?

Answer 1

散步时间可选择在清晨、黄昏或临睡前进行，每天一至二次，每次10-30分钟。在空气比较清新的户外进行轻松而有节奏的散步，能使大脑皮质处于紧张状态的细胞得以放松，可以促进血液循环，缓解血管痉挛。