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做什么运动有助于改善便秘

病情描述:

我平时不怎么运动，所以便秘很严重，以后多做什么运动有助于改善便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

做运动对肠胃消化有益处，可以选择游泳、快走、爬山、太极、瑜伽等有氧运动，促使排便通畅。各种主动的体育锻炼和被动运动（如按摩）是缓解便秘简单有效的手段，

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直肠肿瘤这样治疗：直肠肿瘤可以分为两类，一种是良性的直肠肿瘤，一种是恶性的直肠肿瘤。检查主要有三种方法，其中剪切波弹性成像是一种新型技术。治疗主要根据肿瘤的种类治疗，良性肿瘤治疗要用电切的方法，恶性肿瘤主要考虑手术切除的方法。

轻微肠粘连怎么办

轻微肠粘连可通过饮食调整、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。轻微肠粘连可能与腹部手术、腹腔感染、腹部外伤、先天性发育异常、炎症性肠病等因素有关。

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肠粘连有什么前兆

有些人可能对于肠粘连比较陌生，不知道这是一种什么疾病，其实肠粘连是属于术后的一种炎症，一般前兆是在剧烈运动后会出现腹痛或者腹胀，或者在暴饮暴食后会恶心想吐，又或者排便和排气困难。

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