便秘能自己按摩调理吗？

Question

我经常大便干燥，有时会出血，请问便秘能自己按摩调理吗？

Answer 1

自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。