阳虚的人吃哪些食物好？

Question

最近失眠很严重，每天晚上睡不好觉老做噩梦，医生说我这是阳虚了，平时吃什么食物好？

Answer 1

阳虚主要是因为阳气不足，所以一定要壮阳。阳虚的人，应该适当多吃一些温阳壮阳的食物，比如籼米、狗肉、羊肉、猪肚、鸡肉、猪肚、带鱼、麻雀肉、鹿肉、黄轄、虾（龙奸、对好、青好、河虾等）、核桃、栗子、淡莱、韭菜、刀豆、辣椒、茴香、肉桂等；阳虚泄泻者，适合吃既温补又止泻的食物，比如糯米、鲢鱼、河虾、干姜、花椒、石榴、乌梅、莲子、芡实等。