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怎样把孩子培养得更自立?
病情描述:
我家孩子从小是外婆带,我感觉她太依赖大人了,怎样把孩子培养得更自立?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    主要是家长要改变自己的方式。家长要学会示弱。适时交给自己自己选择处理事情的机会,可能起初会做不好,但是这是成长变强大的必经之路。
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焦虑发作时该怎么自救呢
当人发现自己出现焦虑情绪以后,一定要采取相应的方法自救,比较常用的办法,主要有行为暴露法以及呼吸疗法等,还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时,最好是在医生的指导和陪伴下进行。
怎么判断焦虑症
焦虑症可通过情绪状态、躯体症状、行为变化、持续时间、社会功能受损等维度综合判断。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、慢性疾病等因素有关,通常表现为心悸、出汗、坐立不安、过度担忧、回避行为等症状。
怎样治疗焦虑症
焦虑症患者可以进行心理治疗,还可以适当的应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗,经颅磁刺激治疗也有一定的效果;平时还要坚持体育锻炼、适度哭笑、听一听轻音乐等,对于病情缓解也有帮助。
考试心慌紧张吃什么药
考试心慌紧张,可服用谷维素等药物,缓解不良情绪、促使心态平稳。若属于焦虑症也可服用安定、阿普唑仑等短期内抗抑郁类药物。
考前焦虑症怎么缓解
缓解考前焦虑症需提前做出合理计划,做好复习,才能有信心面对考试,不至于出现焦虑不安。同时可给予自我减压,建议可适当倾诉或做深呼吸、按摩,效果都较显显著。