男性补肾吃什么比较好呢

Question

我有点肾虚，我一直吃药调理，最近我想饮食上吃点补肾的食物调理下身体情况，我想知道男性补肾吃什么比较好呢？

Answer 1

很多男性都被肾虚困扰这，在药物调整同时配合饮食能得到很好的效果，为了达到养生保健的目的，男性在选用补肾保健食品时，宜选择平补、温和的药食同源的产品，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、泥鳅等。不宜食用富含动物或植物雌激素的保健品，如大豆异黄酮、雪蛤等。