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为什么会出现心理障碍疾病？

病情描述:

我在医院咨询人际关系问题时医生提到我可能有心理障碍，为什么会出现心理障碍呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这种疾病出现的原因很多。导致心理障碍的主要因素之一是易病的心理素质，心理素质好坏虽然与遗传有一定的关系，但更多的还是取决于后天生活环境的影响。

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心理疾病只靠药物和他人是无法真正解决的，无论你采用什么方法，最重要的还是自己的调节。要保持乐观的心态，学会放松，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张，或者放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。我们要学会幻想，缓解紧张与焦虑的好方法。

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