焦虑不安是心理障碍吗？ - 问答频道

焦虑不安是心理障碍吗？

病情描述:

马上要走出校门，走上社会了，我对自己的前途感觉迷惘，所以总是焦虑不安，这是心理障碍吗？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

如果经常会有焦虑不安的情况，甚至影响到自己的正常生活，就是一种心理障碍了。中国疾控中心较早前的一项调查统计显示：全国大学生中，有高达25。4％的人有焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等心理障碍。

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长期焦虑症怎么办

长期焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、中医调理等方式治疗。长期焦虑症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、慢性疾病、人格特质等原因引起。

考前综合症怎么治

治疗考前综合症可采取深呼吸的方法，以放松肌肉和稳定情绪。同时要保证有一个温馨轻松的环境。而最重要的是进行心理调整，考生要正确认识考试和端正态度，从而可以改善考前出现的不安情绪。

如何调节考前紧张

许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

女性多数都会有经前焦虑症的症状，经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，临床中又将经前焦虑症分为生理性焦虑及心理性焦虑，比如出现情绪失控、脾气暴躁等症状。很多女性朋友会在月经来的前几天，突然变得脾气暴躁、喜怒无常，有时还会出现无法控制的低落情绪、失眠等，都属于经前焦虑症。

焦虑症是女性更年期的一种症状表现，属于精神疾病，所以可以从心理方面治疗。饮食疗法缓解由于体内营养不足不均衡引起的一些不良情绪，运动和休息可以帮助患者改善心情，此外，家人的关心也对患者有重要作用。

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