孩子特别怕和外人接触要怎么做？ - 问答频道

孩子特别怕和外人接触要怎么做？

病情描述:

我每次带孩子出去的时候，他都特别的腼腆不敢和外人接触，我要怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

家长可以带孩子多参加一些有关于小朋友的活动。爸妈要有耐心，要宝宝由胆怯变得勇敢大方需要一个过程，但这个过程绝对不仅仅是只想办法让他变得不胆怯，而是要从本质上提升宝宝的自我力量。

相关问题

酒精依赖症的危害

酒精依赖症的危害是非常大的，会给患者造成精神损害，还会发生躯体依赖性、戒断综合征、家庭社会的不良影响等，建议患者要及早的戒酒，不要长期的依赖，否则会影响到健康，而且对家庭也是很大的影响，患者一定要有自控能力。

焦虑情绪的出现往往是一种心理问题，要想有效的缓解，首先就应该多注意休息，适当性的放松自己可以选择倾诉，另外最关键的就是一定要保持良好的情绪，这就可以达到缓解的效果。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善，热水可改善血液循环和血流量，从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动，或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩，都可消除考试紧张等不良反应。

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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