阴虚最好吃什么食物？

Question

医生说有阴虚就不能吃辣，我想知道，阴虚最好吃什么食物？

Answer 1

阴虚的人最好可以吃桑葚，桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。