阴虚的调理方法有哪些？

Question

出现阴虚后，身体总是很累，我想要调理一下，不知道调理的方法有哪些？

Answer 1

阴虚的调理在食物上最为关键，而且阴虚体质的人平素适宜进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米，瘦猪肉，猪蹄，鸭肉，鸡蛋，豆腐，枸杞，玉竹，莲藕，西瓜，石榴，葡萄，马蹄，生梨，苹果，甘蔗，燕窝，百合，银耳，黑芝麻，蜂蜜等。