阴虚火旺怎么食疗？

Question

在出现阴虚火旺后，治疗上我不想吃药，想食疗，所以可以吃什么调理？

Answer 1

阴虚火旺的调理，食疗是非常关键的，最好能够在日常饮食还有生活习惯上着手，多吃一些具有清补作用的食物，或者是有着生津养阴以及滋润的食物，常见的就有芝麻、豆腐、蔬菜、水果、鱼类等，除了这些食材之外，日常也可以制作出百合粥、天门冬粥、生地黄粥、山药粥、枸杞粥或者是沙参粥等，这些食谱不仅味道非常的不错，同时还能够合理的调养身体。