失眠最好的治疗方法是什么

Question

我的失眠症状很严重，但是又不能吃安眠药，怎么治疗效果才会最好呢？

Answer 1

治疗失眠最好使用中医方法，可以点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。