失眠怎么食疗

Question

我患上失眠有一段时间了，想进行食疗，那什么食疗方有效？

Answer 1

失眠进行食疗的效果很显著，具体可吃合欢花蒸猪肝。功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。适应症：失眠，胁痛等。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，功能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，人肝经，功能补肝，养血，明目。