肾虚吃什么可以补肾

Question

我得有肾虚有一段时间了，最近突然又开始早泄，那我吃什么来补肾效果好？

Answer 1

肾虚患者可以经常吃枸杞子，枸杞性甘、平、无毒、滋补肝肾，明目，养血，美容，增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。吃法：泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。