心火旺怎么食疗

Question

我有心火旺的症状，不过不想吃药，可以进行食疗吗？

Answer 1

心火旺可以适当吃一些性寒的食物，性寒的食物摄入能够起到辅助降火作用，也可以吃一些清热解毒的食物，比如萝卜或者白菜。对于心火旺恢复能够起到促进作用，其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，能够补充人体消耗所需的营养物质。

Answer 2

心火旺的最有效调理方法之一就是食疗。食疗可用带芯莲子煲汤，夏季吃莲子可以清心、败火，莲子心还可以拿来泡茶，还可以起到安神除燥的功效。