肾阴虚要如何调理食补？

Question

我每到晚上就会出汗，做了检查才发现自己有肾阴虚的问题，要如何让调理食补？

Answer 1

肾阴虚食补要多吃温补的食物，比如多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物，能帮你提升新陈代谢，让你瘦得更快。