怎样预防乳腺增生的发生？

Question

阿姨已经有36岁了，听说这个年龄段的女性最容易得乳腺增生，请问该怎样去预防呢？

Answer 1

1保持心情舒畅，情绪稳定，有正常的性生活。2 避免使用含有雌激素的面霜和药物。3妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。4坚持做好乳腺的自查，做到月月查，自查时间要定于月经干净后的7到10天。因为此时乳房生理性胀满消退，痛疼消失，乳房柔软容易扪出肿块，去医院检查也最好在这个时间。在乳腺胀痛时应该配带无钢圈的胸罩。