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生活中如何保健？

病情描述:

人们生活水平高了，但是去不知道怎么保健，请问生活中如何保健？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

生活中大家定期保健，多保养自己的身体，平时每天坚持按摩整个身体，这样可以达到了通经活络、延年益寿的目的，经常按摩有好处。

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