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便秘可以吃点什么食物来改善?
病情描述:
我便秘,经常几天才大便,请问便秘可以吃点什么食物来改善?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
    便秘我们可以通过平时吃的食物来改善,食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。
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